虐待とトラウマの回復

虐待とトラウマを解決しよう

虐待というのは
わかりやすい暴力だけではありません

言葉による罵倒、支配的な圧力、面前DV
家庭内でのいじめや無視、無関心
なども心理的虐待に十分すぎる程入ります

暴力は痛みと傷を伴い
心理的虐待も脳が傷つき
トラウマをいくつも抱えて
生きていく事になります

トラウマの傷というのは
傷の手当をしない限り体と脳に残り
様々な弊害をもたらしていきます

自分が子供に虐待してしまうという人は
自分自身が虐待や目に見えない
心理的虐待のトラウマ
を抱えている人が多いのです

 

 

心の貧困が虐待をうみトラウマとなる

子供の育て方が分からない
毎日お金の心配をしながら
今日を過ごすのに精一杯

気がついたら子供に怒鳴っていたり
意地悪をしていたり
出来るだけ子供との関わりを避けたり

夫は話が通じず
足りない給料を毎月渡すだけで
やりくりに長い間限界を感じているのに
ちっとも改善しない

実家に恥を忍んでお金を借りようか?
でもそれには
文句や屈辱的な罵倒と引き換え。。
発砲ふさがりでどうしようもない

夜寝るときに今日も一日終わったと
一瞬の安心の後にはすぐに明日も生きなきゃ。

と毎日不安で生きていませんか?
そんな悩みはありませんか?

心の貧困はどこからくるのか

ここにはいくつもの問題が
複雑に絡み合っています

根底にあるもの
・育った環境で強い支配や恐怖が残ったままの トラウマの問題

・大事な人との繋がり方が分断されている 愛着の問題https://youtu.be/Ik8G7fVb-O4 https://youtu.be/D1LzXzTn1o0

・大事な人との関係が支配と依存になっている共依存の問題 https://youtu.be/XQbb5tlKvfM

・自分の感情や感覚を抑圧する事で怒りを子供にぶつけてしまう投影の問題
https://youtu.be/C3Fey5TMyq8

・お金が自分の価値に直結し振り回される自己重要感の問題 https://youtu.be/3PF5lUTNWmg

・人のお世話でしか生きられず自分の人生が生きられない親子の役割逆転の問題https://youtu.be/JlIrYI52c8w

 

これらが複雑に絡み合い重なり合い
反復強迫という辛いパターンが
自分の中で起こっているのです

これらは全部自分の中に
安心感がないまま生き延びてきた
生きずらさという代償なのです
自分の感情や感覚を押し殺し
大事にしてこなかった代償なのです

それを愛着に問題が生じていると表現します

 

 

心の貧困がもたらす悩みの数々

これらの問題の未解決というのは
こんな弊害や悩みが出てきます

出てくる悩み
・パートナーシップがうまくいかず夫婦で信頼関係が築けない
・いつも孤独で誰にも助けを求められない
・子供に怒りやストレスをぶつけてしまい気がついたら手をあげてしまう
・自分の事が分からないから自分の人生を建設的に生きられない
・自分でお金を稼ぐ事ができず成長と自己実現できない
・人のためにしか生きる価値を見出せない
・いつも誰かのストレスのはけ口になってしまう
・トラウマと共依存によって脳が思考停止してしまう
・誰かに依存してしまい精神的に自立できない
・相手の事も自分の事も信じられない
・憎しみや恨み妬みが尽きない
・突然ブチ切れてしまい感情がコントロールできない
・子供を愛せない
・常に周りの目が気になってしまう

 

心の貧困が豊かになるために必要なもの

これらの問題というのは全部
自分の中に生きる安心感がない
自分で居られる安心感がない
という事で発生してしまうのです

この安心感というのは
体感覚なのでどんなマインドを無理矢理
はめてもごまかしが効かないのです

事実、どんなお金持ちでも
ずっと不安に追われる人生を
送っている人はこの安心感がないのです

人が悩んだり苦しんだりした時
本当に求めるものは

ああ終わった、ああお金が払えた
ああよかった、ああ嬉しい
ああ大事にされている
というホット一息つく安心感なのです

この安心感の量が体に多いほど
どんな自分でも大丈夫=どんな状況になっても乗り越えていける
という心の抜本的な土台を持ち
人生を軌道修正しながら
進めていけるのです

自分の中に安心感を育てなおす事が出来ると
困った時に助けを求める力が育ち
誰かや何かに依存しなくても
自分の人生を構築していく力が育ちます

悩みや問題は
自分以外の人との間で起こりますが
自分の中に起こっている事は
あなた本人以外は解除は不可能なのです

子供も大人も
悩みのない人間になる事を目的としても
生きてる限り
成長するたびに悩みはついてきます

折れない自分を目指すよりも
折れても何度でも立ち上がれる
そんな自分になっていく方が
自然で健康的なのです

セラピーではそんな抜本的な
土台となる安心感を一緒に育て直し

クライアント様が
自分の人生を自分で歩いていけるよう
根っこから後ろからのサポートを提供しています

 

そのために自分の人生と心に向き合う個人セッションがあります

 

心理セラピーって何するの? https://youtu.be/QvbuzJ4uJOA
なぜ親子問題を扱うか https://youtu.be/IA5czU6jSyk

セラピーを使って
自分に向き合い悩みを解決していくことで
安心感を育てなおす事で
こんな感覚が得られます

得られるもの
・漠然とした不安で過ごす事が減る
・自分の気持ちや感覚を大切にできるようになる
・子育てのストレスが減る
・夫婦の関係性が変わりお互い尊重できるようになる
・自分のために動けるようになる
・大事な人に優しくしたい気持が出てくる
・常に時間や爆発しそうな感覚の正体がわかる
・自分も相手も大事にできるようになる
・苦手な人に振り回され事が減る

安心感というのは人生において
本当は一番手に入れたいものなのです




 

心理セラピー

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トラウマを抱える方は解決に時間がかかります
自分の人生を抜本から見直したい、変わりたい、
という方へお勧めしています

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