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心を置き去りにする生き方


自分に正直に生きていますか?
自分と繋がっていますか?
自分のありのままを知っていますか?
自分の心と共に生きていますか?

 

一生を風靡した「ありのまま」「あるがまま」
というのは自分のわがままだけで生きる事で
行動しても幸せを感じるかというとそうでも
なかった結果の人は多いのではないでしょうか

 

私が思う「ありのまま」「あるがまま」というのは
自分の全部を受け入れる、いいも悪いも
全部の自分を自分が愛していく、「まっすぐ」に
自分を受け入れ自分と繋がっていくという事だと
私は思っています

 

貴方は今の自分を愛していますか?
貴方は今の自分が好きですか?
生きずらさを感じる時というのは
意識の奥の方でこんな自分はダメ!と
自分で自分を罰し自分が自分を拒否している
という大きな土台があるのです



心を罰して自分の人生は生きられない

 



自分を罰した大きな土台は今までの生き方や
「こうならないように!」という否定や恐怖を
前提にした原動力での価値観や行動はある意味
とてもパワフルに今までの人生を支えてくれたかもしれません
いろんなスキルやノウハウでごまかせたかもしれません

 


だけど心は理屈ではないので本質以外は
心と身体が悲鳴をあげる時期が必ずきます
COVID-19という世界的規模での生活の変化も
そんな心と身体の不具合がたくさん吹き出した
変化ではないかと思います

 


ある時を境に一体自分は何の為に生きてきたんだろう
これからどうやって生きていくんだろうと
揺さぶられながら自分の人生を探す人も増えました
だけど悪い事ばかりではありません。私は生き方を
しふとできる選びなおす、変化を起こす
どでかいチャンスだ!!とも思うのです。
私は今から良い時代になるとも思うのです。

 


今までと同じ様にはもう生きられない
元にはもう戻れない、私はこの社会的変化が
これからの人の生き方の変化や進化、成長に大きな
きっかけになっていると思っています

 

私たち人間も個人レベルで同じ事が起こり、
もう今までの自分には元には戻れない
という変化を迎える時があります
それは自分の心と身体が成長する時、進化する時です

 

 

生きているのだから自然の摂理でありプロセスですが
この自然の流れを食い止めるものは何か?
と聞かれると私は「嘘をついた自分」だと思っています

 

 

心の声は内側から思考の声は外側から

 

自分の心に正直ですか?自分の心といつも一緒にいますか?
心の声とマインド(思考)の声を錯覚していませんか?
貴方がありのままに正直に表現できない時
訳のわからない生きずらさや行き詰まり感に襲われて
抜け出せない時、そこにには貴方を止める貴方の声が
必ずあります

 

 


生きずらさの仕組みが出された情報はたくさんあります
潜在意識にこびりついた幼少期に受け取った家族や外側
からの言葉やメッセージ、エネルギーなどが今のきずらに
直結しているのは確かです。

 

 

だけど、本当の生きずらさを生み出しているのは
他の誰でもなく自分自身
本当は親や家族が貴方をがんじがらめにしたのでは
なく、貴方が貴方をがんじがらめにしたのです

 

 

なので相手は呪縛を解いてくれないというより
相手は貴方の呪縛を解けないのです
自分がかけた呪縛は自分しか解けないのです
自分だけが自分の呪縛を解除できるのです
一番大事な事実は自分で自分を癒し
呪縛を解除する力が貴方にはあるという事
貴方は無力な存在ではないという事

 

その為に個人セッションがあります

 

 

私はどんな人にも心理セラピーをお勧めします
心理セラピーは自分の内側だけににフォーカスし
自分の中で何が起こっているのか?
自分は一体どんな思考と感情のパターンをやっているのか?
自分はこれからどうしたいのか?
その為に必要な自分の心の欲求をなぜ出さないのか?
自分は自分をどうみているのか?どう扱っているのか?
自分の感情と感覚を自分がどう扱っているのか?
身体全部を意識し自分を取り戻していく時間を共にします

 

 

 

セラピーの中では良いと思う事もまた受け入れたくない事
もたくさんあります。むしろネガティブで自分の闇に遭遇
する事の方は多いかもしれません。だけどネガティブや
自分の中の闇こそが「あるがまま」の自分「本当の自分」
の鍵を持っていてくれているので避けては通れないのです
その闇と言われる恐怖や不安も自分が受け入れて
自分の中に安心感や自己信頼感を育てていくのです
自分から目を逸らす逃げる生き方を終わらせて
置いてけぼりにした自分を迎えにい気ませんか?

 

 

 

自分とのつながり方、扱い方は人とのつながり方
人への扱い方へと投影されていきます
自分への愛情や愛し方が人への愛情や愛し方へと
連動していきますいきます
全部内側から始まって外側に映し出される体験を
私たちはしています

 


だからこそ自分の内側を見ていく生き方は今後
スタンダードになっていきます
外側に向いた意識で苦しむ生き方を終わらせ
貴方を貴方自身に連れ戻し自分と愛する人たちと
生きていく
そんな生き方やアプローチを私も表現していきたいと思います
これからの貴方の人生が自由で豊かであります様に

 


こんな人へセラピーはお勧めです
・自己否定が強い人
・自分が嫌いな人
・自分は価値がないと思う人
・子供に過干渉になってしまう人
・子供を尊重できない人
・自分がわからない人
・自分に自信がない人
・人の顔色を伺ってしまう人
・いい人がやめられない人
・ずっと何かを探している人
・人と何でも比べてしまう人
・正義感が強すぎる人

 

 

心理セラピー

【初回対面カウンセリング】
60分 ¥10000
【オンラインカウンセリング】
60分 ¥5,000

お悩みがどういうものなのか
どこからきているのか
自分の内側にフォーカスする体験を含め
今の状態を整理し解決へのプロセスの
提案を主にしていきます
初めての方に好評です

 

個人セッション
90~120分¥20,000
(メルマガ会員様さらに2,000円引き)

カウンセリングで整理された内容の
未完了の感情解放をするセッションです。
リトリーブサイコセラピー という心理療法を使って
思い込みの書き換えや繰り返す悩みのメリットに着目し
悩みを根本から取り扱い改善、回復を目指します。
また自己受容の体験をご自身でしていただけます

 

 

継続セッション
セッション90分〜120分✖3回¥60,000
(メルマガ会員様さらに6,000円引き)

単発でセッションを受けられた方のほとんどが
継続でセッションをお申し込みいただきます
自分の状態を知る、認める、受け入れる
手放す、欲求を表現するという
プロセスにひとつひとつ抵抗が起き
その自分も受け入れる決意が必要になってきます
また両親や家系から受け継いだ無意識の感覚などは
長年握りしめているのでプロセスが進むほど
深い感覚の癒しや受容が可能になっていきます

個人差によりますが5回、6回で安定した
自分の感覚の土台ができる様になります
その後は自分がステージアップする時や
他に欲求が出てきた時などにまた次のテーマ
としてセッションを受けられる方が多いです

 

お支払い方法
2日前までの銀行振込

キャンセル規定
個人カウンセリング・セッションでは規定のキャンセル料がかかります。
2日前〜前日:50%
当日:100%
手数料はご負担ください

京都府長岡京市
阪急長岡天神から徒歩2分

詳細は予約時にお伝えします

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