心理

NEW!!セッションメニュー頑固な抵抗には訳がある

みなさんこんにちは
京都・大阪
心理セラピスト@カナコです

 

安心して向き合っていけるよう
継続コースのご用意が整いましたので
ご案内いたします

 

頭ではわかっているんだけど
変われない、またやっちゃう
附に落ちない

 

そんなループから抜け出せない
そんな時はひたすらモヤモヤ
します。ひたすらに。

人が成長する時
人が変化していく時
人が進んでいく時
というのは必ずプロセスがあります
プロセスを踏でいきます

 

例外なく人間みんなにあります
人間のしくみ、成長のしくみ
目が覚めていくしくみ
ともいいましょうか
人間の成長欲求の本能
とでもいいましょうか

 

 

意識の深いところでは
自分で認識していなくても
シンプルな心の欲求、本能
の質感だとわたしは思っています

 

生きずらさを抱えながら
生きるのが長くなると
いろいろな価値観の
方程式のようなものが出来上がり
そこに付随した感情や感覚も
強くなっていきます

 

例えばプライド
例えば敗北感
例えば惨めさや恥
など一人でどう扱っていいか
分からない感情や感覚ばかりです

だってこの感情の扱い方は
学校でも家でも教えてもらって
ないですもんね

特に40代、50代になってくると
どうにも複雑化している事が
多いんですね

 

だけど、変わりたい
自分の人生よくしていきたい
と本心がうずくからこそ
モヤモヤするのも本当だと思います

 

頭ではわかっているんだけど
と思う時、そんな時、一番初めに
向き合う場所はズバリ

 

「本当はわかっていない」
という事を自分が受け入れる事です

 

それが抵抗を捉える、抵抗も
受け入れるという大事な最初の
プロセスになります

抵抗を受け入れる
受け入れた後に浮き上がってくる
感情や感覚こそが貴方が手放す
未完了の感情であり
癒していく向き合う感情なのです

 

そこには「わかっていない」と
自分が認めたら
自分が負けたような感覚
恥ずかしいような感覚
惨めなような感覚
痛々しくて誰にも見られたくないような感覚
今すぐ消え去りたいような感覚

 

などがごっそりあります
この感情や感覚って重量にすると
重いんです

 

重いと前に進めないですよね?
だからこそこの重い感覚に
向き合って選択していくのです

 

軽くなると動きやすくなります
自然と動けるようになります

 

わかっていたら本当は
もう動けているということ
つまり「生き方は変わっている」
はずなんです

 

なので大事なのは
「本当は頭でもわかっていない事を認める」
という事です
すると変化していくプロセスの
スタートがもう始まります

 

とっとと認めるのが早い(笑)
過去のわたしにも言ってやりたいです

 

 

一度のセラピーセッションで
今までの悩み全部なくなった!!
という事はほぼほぼありません

 

私も今まで何度セッションを受けて
来たかもう数えられないし
逆にいうとセラピストやカウンセラーこそ
自分の内面をひとつひとつクリアに
していかないと人の心は扱えないのです

スキルのトレーニングだけでは
絶対に終わらないのです
リトリーブのセラピストは
セラピスト程内面の向き合いに
徹底するのがモットーです

だからこそ、頑固な抵抗や
感じたくない、触れたくない自分
というのも痛いほどわかります。
私ものたうちまわったし、逃げまくった結果
自分からは逃げられないと観念したクチです

自分の蓋を開けると自分でみんな
決めるのですが出てくるものに
圧倒されたりびっくりしたりで
得体の知れない道筋に
これなら、今までの方が楽やん!
と蓋を自分で閉める人も多いのです

 

 

だけど当然蓋の中には
重い感情や感覚というものは
あるのでモヤモヤします

 

 

なので、変わりたい
生き方変えたいと思った時
蓋を開けると決めたら
また閉めない事です(笑)

 

蓋の中から出て来た
感情や感覚、先の不安や
恐怖を含め、見通しを持って
取り組んでいくって大事です

 

抵抗も受け入れ
安心して向き合っていけるよう
継続コースのご用意が整いました

 

 

抵抗が強い方、思考優位の方
40代、50代の方に特にお勧めです

6ヶ月継続・カウンセリング3回+セッション3回

自分の生き方を短期間で変えたい
というコミットする方限定
お勧めのコースです
カウンセリングとセッションを
毎回交互に行う事で自己対話や
向かう方向が自分でしっかり把握でき
自己受容の進みを促進します

1月目 カウンセリング
2月目 セッション
3月目 カウンセリング
4月目 セッション
5月目 カウンセリング
6月目 セッション

カウンセリングで自分の向き合う
テーマを整理し、自分が変わる
自覚をしてからセッションをする
という事を3回繰り返し定期ます

毎月、フォローアップメールを
カウンセリング、セッションの後に
1回サポート

¥75000

・日程はクライアント様と
ご相談し決定いたします
・カウンセリングはオンライン
で可能です

【10ヶ月継続・カウンセリング5回+セッション5回

こちらは自分のペースでゆっくり
確実に進みたい方に特にお勧めです
毎月1回カウンセリング、セッションを
交互に行い月に1度メールサポートがついています
向き合い始めるといろんな抵抗や混乱も
自分の成長が進むにつれて出て来ます
そのプロセスの途中で辞めてしまう方が多いのですが
それでは自分の力で変われた!という成功体験のない
まま、自己否定の生きずらさのループから抜けられません
10ヶ月かけて出て来たテーマをその都度丁寧に
一緒にサポートしていきます

¥125000

・日程はクライアント様と
ご相談し決定いたします
・カウンセリングはオンライン
で可能です

 

 

お支払い方法
お申し込みから10日以内の銀行振込

キャンセル規定
個人カウンセリング・セッションでは規定のキャンセル料がかかります。

3日前〜前日:50%
当日:100%
手数料はご負担ください

返金の場合は手数料220円の差額で返金されます

京都府長岡京市
JR長岡天神から徒歩1分

 

詳細は予約時にお伝えします

コロナ対応

※新型ウイルス対応につき
使用するものは消毒してご用意します

※セッション中はマスク着用とさせていただきます

※お部屋は換気しております

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