心理 愛着

自己否定という名の巨大メリット

曇り空の関西です
お天気はどんよりですが
娘が学校で育てたミニトマトを
うれしそうに2粒持って帰ってきました


3つなってたけど一つは
カラスにやられたそうです


うちは3人家族なので2つのミニトマを
包丁で切ってみんなで食べました(笑)




みなさんこんにちは
京都・大阪
リトリーブサイコセラピー
セラピスト@カナコです

 

さて今日はタイトルの通り
自己否定に隠された巨大なメリット
について書いていきます




自己否定って嫌ですよね。
自分が自分を責めたり
自分で自分を否定するわけですから。
あー今回これがうまく行かなかったな
という反省と自己否定は全く違います




反省というのは客観的に捉える事が
できるとい特徴がありますが
自己否定というのは自分ひとりだけの
ものの見方や感じ方という性質が
濃いように思います




何を感じようが心の中は自由ですが
事実かどうかは別の話





自己否定が強い人というのは
こんな感覚がありませんか?




・人の意見が取り入れられない
・頑固 ・憧れや理想化が激しい
・カリスマの情報に左右される
・実はプライドが高い
・いつも理想の自分がいる
・表むきはいい人を演じる
・弱いとみなした人には支配し
 強いとみなした人には支配される
・人の関係が上から目線か下から目線




心の中が実は忙しく落ち着かない
何か出来事やトラブルが起こった時
反省ではなく、あー、自分はだめだ
とひとりの世界観の中に入っていくと
いったん落ち込みますが
こんな出口を見つけ出ていきます




自分はダメだ→だからもっと頑張ろう
自分はダメだ→だからもっと切り捨てよう
自分はダメだ→だからもっと強くなろう
自分はダメだ→だからもっと
自分はダメだ→だからもっと
自分はダメだ→だからもっと




自分はダメだ、と、だからもっと
がセットになってその後に続く
言葉を見出し行動に移していく
これを恐怖をバネにした
駆り立てる原動力といいますが





未来に向かっているように感じます
事実未来に向かっています。
でも 自己否定を持ったまま
自己否定を増やしながら
未来に向かっていく
そんなリスクを しっかり刈り
取る事になります




そうなるとどんな未来を手に入れるか?
答えはとてもシンプル。
自己否定だらけの未来。
どんなに頑張ってもどれだけやっても
得るものは最終自己否定。
そして 自分はダメだ→だからもっと
このループがまた再開する。





自己否定の根本は恐怖の感覚があるけど
恐怖を避けるきる事ができる力というのは
結構なパワーです
なのでこの原動力は馬力が出るし
アドレナリンも出るので
手放せない人が多いのです







言葉で整理すると
自己否定していたら生きていける
自己否定がメリットという生き方
になってしまっているということ





言い換えると
自己否定やめたら生きていけない
自己肯定したら生きていけない





なんだこりゃ???????
私も初めてセラピーを受けた時は
びっくりしました。
だけどセラピーの現場では
とてつもなく多いのです。





まさか自分がそんな生き方を
しているとは夢にも思いません
だけどやっている人は
体や心の何処かで感覚的に知ってるはず






そして同時にこんな感覚も
手に入れていませんか?



・自己否定していたら周りから
 責められない
・自己否定していたら周りから
 優しくされる
・自己否定していたら周りから
 許される
・自己否定していたら周りから
 見逃してもらえる
・自己否定していたら周りから
 嫌われない
・自己否定していたら周が
 平和になる
・自己否定していたら自分の
 本心から逃げられる
・自己否定していたら
 自分が安心する

 


自己否定という言葉や行為に
隠されたメリットがこんなに
あるのです





自己否定は自分の人生に
責任を持たない事や 逃げ出せる事に
持ってこいの ゴールドカードなのです
ゴールドカードは手放しにくい





でもここで一つ私の思う事を。
先程、恐怖を避けるきる事ができる力は
馬力やアドレナリンという
大きなパワーだと 書きました。




だけど、本当はもっと強い力
人にははあるのです
それは乗り越える力
本当は人には乗り越える力がある
私はこれを命の力と勝手に呼んでいる





その成分は
安心感、安全感、信頼感 そして暖かさ。
これを愛着と言います
いつか師匠が言った言葉を思い出しました 
「強い愛着で恐怖をぶっ壊す!!!」
人が生きるのに必要な力。


 

自己否定でがんじがらめになった人は
愛着を育てなおす、育みなおすのです
私もそうやって再生してきたなと思います
私が提供するセラピーはこのお手伝い です
だから今日も私は聞く。他の誰でもない
貴方「は」どうしたい?  



それではまた!! 







  7月8月のモニター様募集
以下案内をお読みいただきお申し込み
くださいませ(7月6日現在)

セラピー品質改善のため
6月から8月 期間限定
対面セッションモニター様
残り7名様の募集致します



定員になり次第締め切りとなります
場所は大阪市大国町セミナールーム
・モニター様価格90分1.6000円
・3回セットまで可能(1回1.6000円)
・アシスタントさんが入る事があります
・後日感想をいただける方
・リトリーブサイコセラピーを試してみたい方
・橋屋奏古のセラピーを受けてみたい方
・ご連絡・入金確認が取れる方




日程はこちら
【平日】
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8/3(火)13時
8/4(水)13時
8/13(金)13時
8/19(木)済
8/26(木)済


【土日・祝】
(午前・午後・からお選びください)
11(日)
22(木、祝)
23(金、祝)
18(日)済
24(土)済
8/14(土)




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・ご希望日をお書きの上 お申し込みください
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