いきなりですが寒いですね
先日から京都は雪が降っています
私は寒いとギャー！とかアー！！とか
言ってしまいます
何故かは分からないし
そんなことはどうでもいい
みなさんはどうですか？
そんな意味不明の行動ってありますか？笑
京都・大阪
リトリーブサイコセラピー
セラピスト＠カナコです
さて本日のお題はコレ
自信がない
自信が欲しい
はい。このお悩み多いですよね
自信がない
自信が欲しいよう（泣）
私も自信がない代表選手と言っても過言ではない
むしろ自信がない事に自信がある
そんな状態でした
で、そんな人がじゃあどうなりたい？
って聞かれるとこう答えます
「自信が持てるようになりたい！」
当然ですよね。私もそうだった
自信さえ持てたら
さんざんだった今までの人生が
全て上手くいくような気がするし
負けっぱなしだった人生が逆転
できるような気がするし
不幸だった人生が幸せになる気がする
そのためにあらゆる情報を引っ張り出し
頑張る訳です 私も頑張った！！
がしかしいつまでたっても自信がつかないし
イメージした自分になんかなっていない
なんでじゃー！！と自爆する
もうね、悲しいを通り越して絶望しかない
自信が欲しいのに自信が手に入らない
という人の根底には自己否定という
愛着と自己重要感の問題が根っこに
ある訳ですが自己否定しながら
頑張る頑張る馬力が出るという
メリットもあります
自己否定していたら頑張れる
そんな時初めて自分を肯定できる瞬間
そんな人も多いのではないかな。。。。
自己否定と自己肯定は対極にあるけど
え、おかしくない？
そうです。自分の中出アンビバレントな
感覚や状況が起こっているのです
そんな人は他にもこんな感覚や
悩みはありませんか？
・プライドの高さと低さを隠してしまう
・自分を低く見つもる
・任されると力を発揮できない。嫌になる
・落ち込みやすい
・褒められたいのに褒められると受け取れない
・人からの指摘や提案に過剰反応してしまう
・考える前に感情的になる
・人の言いなりになりやすい
・一人では決められない
・嫌われる事が過剰に怖い
こんな悩みが浮上しお手上げになった時
私に自信があったらな。。。
大丈夫！自信を持って！と励まされても
そんなもん持てるかー！！
とまた自分を責めそんな自分を嫌う
あんたなんか大嫌いと自分を嫌うという
自己否定が根底で繰り返される
そしてまた頑張るというループから
なかなか抜け出せない
そんな貴方や過去の私に朗報です
リトリーブサイコセラピー の
オリジネーターで代表ことカズ姐さんの
新しい動画が出ました
これね、見てみてください。
もうね、びっくりすっから。
え、ちょっとまって
え、とりあえずまって
自信だと思い込んでたのは
自己有能感だったの？
自己肯定感を外から集めようとしてたの？
そりゃやってもやっても自信になんわー
と納得を通り越して長年の自信問題に
決着がつきますわ
師匠ありがとー！！という動画になってます
自信ってたった2文字の言葉だけど
人のメンタルに響く割合がでかいよね
リトリーブサイコセラピー では
過去のトラウマや自己否定の元となる
愛着の問題に根っこから向き合います
何歳からでも遅くないよ
という事で大阪でも始まります！
別名：人生激変コースと呼ばれる
大阪基礎講座募集開始です
それではまた！
解決へのステップアップメルマガ
では より詳しく 書いていきます
バックナンバーもこちらからご覧いただけます
個人セッション＆電話カウンセリング
詳細とお問い合わせはこちらから
毎週木曜日スカイプカウンセリング
受付 ↓ ↓ ↓ ↓
一般財団法人
日本リトリーブサイコセラピー協会
ツイッターで心理の事を呟いています
良かったらフォローしてくださいね
フェイスブックページでも
最新の予定 や ブログを更新しています
