トラウマは動きを止める
京都・長岡京市
リトリーブサイコセラピー
セラピスト＠カナコ
関西からこんにちは
千葉では台風の被害が
大きいようで回復を願っています
今回の台風の被害で競輪選手の方が
停電で給油が出来ない為、自家ポンプで
こいで給油を援助しておられました
すごいですよね
自分の特技が誰かの助けになったり
貢献できるって。
胸にジーンときました
セラピスト＠カナコです
さて今日はトラウマは人生を止める
そんな話をしたいと思います
トラウマと聞くと辛い過去や苦しい記憶
虐待や事件、事故など連想される人も
多いんじゃないかと思います
そんな出来事にあっていない人は
やはり自分以外の出来事で
自分は該当はしない。。。
そんな風に思うかもしれませんね
ですが、実はトラウマというのは
多くの人があります
育ってきた生育背景、親子関係
でトラウマができる事の方が多い
息を止めて身体を固めて
心が壊れないように意識を飛ばして
その場で耐える
暴力を受けなくても
こんな感覚や経験を多くの人は
実はしているのです
・言い争いの光景をずっとみていた
・目の前でわめき散らされた
・無言の圧力で睨まれる事が多かった
・親の怒りや八つ当たりを受けていた
・目の前で大声や壊れる物、姿を見た
・親の喧嘩の最中自分を差し出された
・両親が暴力を受ける場面を見ていた
こういう体験を子どもの頃にすると
先ほどの
息を止めて身体を固めて
心が壊れないように意識を飛ばして
その場で耐える
という事しか子どもは出来ない
この感覚がのちにトラウマとして
心と体と脳の傷になります
もうひとつは
自分は直接的にはあっていないけど
両親が殴られたり罵倒されたりするのを
見ているときにもこの傷は出来ます
子どもは自分の命を両親に預けています
一人ではいきていけないから。
自分の命を預けている存在が
自分の命を守ってくれる存在が
その相手から傷つけられる、痛い目に合う
というのは耐え難い恐怖の光景です
悲しいだけじゃすまない気持ち
どうにもならない絶望感
助けられない無価値感
生き地獄のような光景の事実を前に
自分の意識を飛ばし自分の心を
自分の身体から離すという事をします
これを乖離（かいり）と言います
悲しい事実だよね
意識を自分から外し乖離する事で
自分を守ります
そうしないとほんとに壊れちゃう
精神崩壊しちゃう
乖離して意識が身体から半分抜けちゃって
いるので
ボーーーーーっと斜め上からその出来事を
第三者的に見るような感覚になります
なのでトラウマを抱えている人というのは
自分の悩みや問題も
どこか他人事でなかなか捉えられない
という特徴もあるかと思います
もうひとつの特徴は
トラウマを抱えている人というのは
自分がおかしい自分は人と違う
などという感覚が
脳と心と身体を占領し
正常な判断が出来なくなる
受け入れ難い出来事を自己否定する事で
受け入れているので
自己肯定感や自己重要感が
育たず養われていかない
基本、強い自己否定が
自分のスタンダードな感覚になるので
目の前の出来事にいつも自分が悪い
自分の落ち度、自分は間違っている
というのが潜在意識の前提となって
いる事が多いです
私が思うトラウマを持ち続ける問題
というのは人生が止まってしまう
という事
自分の望みや欲求を封印してしまい
本来ある才能や魅力、豊かさを
生きてる間に受け取れないという事
自分の夢や願望をそもそも持てず
そこに向かって動けないという事
どこか諦めた感覚で目の奥は悲しく
頑張っても絶望的な景色が続く事
普段は乖離しているので
あまりフォーカスはいかないけど
ふとした瞬間に胸が張り裂けそうな感覚で
一人泣いてしまう事
生きる事自体に
本当は絶望的な事です
良くなりたい幸せになる
って望めない事
私がリトリーブサイコセラピーの
門を叩いた時も
乖離状態がスタンダードだったので
自分の事はボヤーっとしか捉えられず
首は筋張り
肩は重く
背中はパンパンで
何度もこの人のトラウマセッションを
受けたのを思い出します
↓ ↓ ↓ ↓
毒親に育てられた人の人生回復術
こんなトラウマばっかり。。。
と落胆し気の遠くなるような道を前に
愕然とした事もあります
だけど自分を取り戻さないと自分の
人生が始まらない
自分の本当の欲求を取り戻すって
一日二日で出来ない
ある日突然人生バラ色のタナボタはない
とわかった時
誰も代わりにやってくんない
自分以外できないんだと思いました
トラウマって解決できるんですよ
トラウマを克服して自分を取り戻した人を
私はいっぱい知ってます
リトリーブサイコセラピーは
トラウマや深い傷にこそ効果を発揮します
全国にセラピストがいるので
ぜひ訪ねてみてください
あなたの辛すぎて表現出来ない
その気持ちわかってくれる人がいるよ
あなたの人生
応援してくれる人はいるよ
トラウマを克服すると人生が
動き出します
是非お試しくださいね
心を込めてサポートします
ではまた！
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