心理

セラピーは魔法じゃない

京都・長岡京市
#自己表現
#劣等感
#機能不全家族
#リトリーブサイコセラピー
#セラピスト@カナコ

 

 

雨模様の関西です。今日も朝から
しとしと小雨ちゃんが降ったり止んだり

バスタオルどこに干そうか問題が発動中
バスタオル干し買えよ!!自分!!

っていつも思うんですが引っ掛ける所の
いい感じなサイズ感に未だ出会っておらず
未購入セラピスト@カナコです

さてさて今日は「癒しと自力」という事
について書いていきますね

自分がなぜ生きずらさを感じるのか?
誰にも心開けないのはなぜか?

色々とある悩みの中で原因を調べたり
整理したりという事は初期段階で
誰もが通る道ではないでしょうか

その中のひとつで
自分がどんな解決法を求めているか?

を明確にするというのもセラピーの中では
明らかになっていきます

これがですね、
誰かに解決してもらいたい
相手が変わってくれるのを待つ
ある日突然良くなる日を待つ

という自分の自力以外の方法を望んで
いる事が実に多いんです

自力を出さないってね、楽なんです
・相手のせいにできるし
・自分は傷つかなくていいし
・自分は動かなくていいし
・失敗した時に凹まなくていいし
・心乱される事もないし

そんな風に今の悩みがなくなったら
いいなー。何処かにないかなー。と
探しつずける

あれもダメ、これも自分に合わない
全然見つからないと途方にくれる時

それはですね
ぶっちゃけあり得ない方法を望んでる
って時なんです

人生って自分の望んだものを
自分で手にしていくという
能動的に自己実現していく事に対して

自分が望んだものを自分は動かず
手に入るまで待ち続けるという事を
続けた場合、何が起こるかと言いますと

自分の悩み事の根本が悪化していくんです
どんどん大きくなって前よりも

・さらに相手のせいにするし
・傷つかないようさらに引きこもるし
・失敗を避けて何も出来なくなるし
・乱されないはずの心は妄想が膨らんで
 どんどん混乱が増える
・益々自分の力が分からなくなって
依存先からどっぷり出られない

気がつくと
誰も信用できないし
人は自分から離れていくし
やりたい事はかき消すし
いつも不安や焦り・イライラがつきまとう

パンパンになってある日突然
机の角で足を打っただけで
号泣してしまう

何でよ!何で私だけ!
誰もわかってくれない!!

って人しれず泣き崩れる
そして次の日の朝を迎えて
日常に戻るの繰り返し

いつかよくなる日がくると信じて
いつかこれがなくなると信じて

もういいやと諦めて
人生こんなもんかと諦めて

止まらないループを受け容れて
それが私の生き方だと言い聞かせる

それ、ちょっとちょっと!
ちょっとまったーーー!!なんです

自力、だす前に諦めてるやん!
自力、出す前に完結してるやん!

ツッコミ所満載ですやん!奥さん!
な話なんです

解決法はありますよ!

それは今まであなたが絶対出したく
なかった自力とセットですが!
な話なんです

なのでセラピーでは生きづらさの原因や
整理、感情解放は勿論セラピストが
していきますが

決めて選んでいくのは本人の「自力
なんですね

自力って、すこぶる勇気がいりますし
怖いって成分が多いので

大人になった私たちも
子どもの頃のようにドキドキします

だからセラピーの場で扱うといいんです

セラピーで人生が変わった人は
本当に多いです。だけどそれは

セラピー受けたから、ではなく
本人が自力で意志を持ち選んで
いくからです

怖いを感じながら震えながら
自分の欲求を出すという
チャレンジをしているんです

そうやって少しづつ少しづつ
自分の本当の欲求を取り戻していく

癒しの後は自分で選ぶという
自力を出して過去の自分と和解し
一緒に歩んでいくというセットが大事に
なってくると思います

なので自分の苦しい思いや
もうこんな生き方嫌だ!!

変わりたい!!って意志が強い程
セラピーは効果を発揮します

逆にまあこれでもいいか。。と
諦めていたりセラピストのいう事
聞いてたら何とかなるか。。と

相手に委ねている場合は何度セッション
受けても効果は少ないんですね

なんせ自由意志の世界ですから

どんな選択をしようとあなたの望んだ
ものだけが今手に入っている

そんな世界の中で私達はいきている

私も自分の生きずらさはこのセラピーで
たくさん解決してきました

今も自分が悩んだ時や問題が発動した時は
このセラピーを使って解決に向かいます

自分の歴史を整理して癒しのプロセスは
それぞれに時間がかかる事もありますが

そのかかる時間やプロセスの中で
自分で自分を諦めないという根気は
自分以外持てません

それでも自分のエネルギーが尽きて
自分に絶望するときもあります

そんな時こそ全国にいるリトリーブの
セラピストを訪ねてみてください

貴方が貴方を諦めても
セラピストが貴方の自力を諦めません

私たちは諦めが悪いんです(笑)

生きずらい人生は変えられます
諦め続けた人生も変えられます

だけどそれはあなたが変える事が
できる

なのでセラピーでは

クライアントさんが
本当の欲求を出し求めていく

クライアントさんが自分の力で
自立していく

これがセラピーの一番大事な所だと
私は考えています

人には本来その力が必ずあると
毎日思います。私。

自力出すのが怖い人ぜひ
セラピーをお試しくださいね

お待ちしてます!ではまた!

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