(Y様）
私は夫との関係を相談させていただきました。
家事育児を手伝ってくれない夫に対して、
イラッとすることがあるかと思えば
とてもいい関係だと思う日もあったり…。
落ち込んだ時は、死んでもいい、
消えてしまいたいと思ったり…とても不安定な精神状態で
なんで私はこうなんだろう？と悩んでいました。
初めての電話カウンセリングでは
傾聴だけしていただけるのかなと思ってた
んですが、想像を超えて、驚きでした！！
今まで誰にも言ったことのない
心の奥の奥の感情を引き出してもらえ
ずっと泣いていました。自己否定、無価値観が根っこにあると…。
今まで夫が悪い、もっとこうしてくれたらいいのにと
相手が変わってくれたらいいのにと
人のせいにしてばかりでしたが
問題整理をしてもらって
主人に父親を投影していること
子どもには母親を投影していることがわかり
両親がずっと目の前にいました。
すべて私自身の中で起こって
ることなんだとわかりました。
まずは自分の問題に取り組むことが大事という
ことがわかりました。
電話カウンセリング終わった後は呆然としていました
初めて自分をさらけ出したからなのか
暖かいものに包まれたような感覚と、そのあと利得の恐怖も
出てきました。
時間が経つにつれ
前を向いていこうと思えるようになりました。
(M様）
先日はありがとうございました。
電話カウンセリングを受け、自分が感じていることがまた分かった気がしまし
た。
アンケートの回答させて頂きます。
また、イニシャルでの公開でしたら大丈夫です。
どうぞ宜しくお願い致します。
◆今回のカウンセリングで問題は整理されましたか？
→整理されました。また、自分が感じていた事を言語化もして頂けました。
◆カウンセラーの対応はいかがでしたか？
→親しみやすい接して方をして頂け、必要以上に構えることなくお話すること
ができました。
◆またカウンセリングを受けてみたいと思いますか？
→だいぶ整理できたので、今度はセラピーを受けてみたいと思いました。
◆心理セラピーを受けてみたいと思いますか？
→はい。
◆その他、ご感想をお書きください。
→これまで誰にも言えなかったことをお話しでき、それに対して「よく頑張っ
たね」と言って頂けて、少し自分を肯定することができました
匿名様
昨日は セッションありがとうございました
セッション後の振り返りで 気づきがたくさんあり
メールさせてもらいました
一年前のセッションでは 椅子の中にいても
どこか他人事、1人が怖いを理解して
なかったんだなと感じてます
昨日、椅子配置を見ながら
私は子供の頃の感覚で今も生きてると
ハッキリわかりました
行きたいと思ってた世界がフワッと浮かびますが
その空間には何もなくて、、
え！？もしかして1から作るってこと？？
今までやってきたことは、どこいった？
あーーだから、人生は自分で創っていけるって
ことか。納得。
ということは、責任いるな。考えることいるな。
色々浮かんでます
新しい世界に行くって１つ１つ、
1日1日の積み重ねで成長していくことかな。
とぼんやり思っているところです
今まで避けていた事をしていくことになるのか、、
と不安になりますが
私の心が 嬉しくて はしゃいで、
はずんで いるのが わかります！！
ぼんやり新しい世界が浮かんだことで
私 少しずつ成長できてたんだな。
思えました
ここまで思えるセッションして頂いて
ありがとうございます！！
しばらく葛藤したいと思います
そして、セッション後人とのかかわりで
あーー私の今 人の目気にしてる
何も言われてないのに傷つくと思ってる
心の中で、いま あの両親の前に座ってる
状態やね 思えてます
現実何も起こってません
私が怖がってるだけだったのかーー
あーー今まで 他人にすごいエネルギー使ってた
他人のために生きる私じゃなく
私が私のために生きる ってよく言いますが
理解できてきました
嬉しいです
ありがとうございます
匿名様
先日はどうもありがとうございました。
セラピーを受けた日の帰りとても足取りが軽くなり
帰りの電車でとてもレアなのがあり自然に写真を撮っていました！
自分は心の底で生きてる意味が無いと思っていること
それがお母さんからインストールしたことだったこと。
ストンと腑に落ちたのは、ずっと心の奥底で感じていたことだったからだと思います。
匿名様
セッションをおえて私の中で大きく２つ
勉強になったと思っています
１つは、私はずっーと孤独感や1人を感じるのが
こんなに嫌だったこと
幼い頃から食べるのと同じくらい、1人が当たり前で
まさか 私が1人になるのが嫌だったなんて
思ってもみませんでした
２つめは、人と つながりたい！と求めていること。
そして人は どんな感情でも つながっていたい
こんなに望んでいることをしないくらい
メリットが大きいのか、、、
愕然としますが モヤモヤの理由がわかってきて
客観的に あー今わたし 孤独がいやなんだと
思えています
気持ちが落ちるときもありますが
戻る？本当に？1回くらい本気で向き合っても
いいんじゃない？と
自問自答してる毎日です
B様
・悩んでいた時の状態はどのような状態でしたか？
共依存から抜け出せない感じが常にあり
過去を気にして生きづらさを感じていた。
自分というのをあまり感じなく
何か他の人の価値感で生きてる感じがして
違和感を感じていた。
・セッション後の変化はありましたか？
親の価値感と自分の価値感の違いがわかるようになった。
自分に対して責任感を持つ事が
将来の自分を少しづつ想像できるようになった。
現在は、当時の劣化感罪悪感を認めて
癒す事が出来る感覚がある。
望んだものが受け取るようになってきた。
前ほど多少の問題は気にならなくなってきた。
・セッションを受けて良かった事
気が付いた事はありますか？
途中しんどくても向き合うように
仕向けてくれるセッションでした。
状況を理解してセンションを
進めてくれている感じを受けていました。
今、少しづつですが前よりも
人生が開けてきている手応えを感じているので
このセッションに対して感謝の思いです。
多分していなければ以前より
共依存を強化していたかもしれません。
考えると前に進めてよかったと実感しています。
N様
・悩んでいた時の状態はどのような状態でしたか？
何かに悩みだしたら、自分の中で自問自答を繰り返し
出口の見えない迷路から自分責めが始まり
最終的に私が悪いからという結論を出して
暗闇から這い出てくるような癖がありました。
それと本当は、嬉しいはずなのに
人からの好意を素直に受け取れず
そして自分の好意も人はきっと本当は
嫌に決まってるという思い込みで
人との心の距離を置いてきました。
私なんか…の前提が意識にも感覚的にも
私自身にベッタリとへばりついて
息の詰まった感覚にしんどさを感じていました。
・セッション後の変化はありましたか？
セッションを受けるにつれて、
自分自身でも気付いていた妄想の中で
不安を作り出し何を見ようとしていないのか
感じたくないのか何から逃げようとしているのかが
少しずつ分かってきました。
人から言われた一見嫌味な言葉でも
どうしてそれが嫌味だと感じるのか？
そう感じてドンドン殻にこもるほうに
向かう自分自身を感じ
本当はどうしたいのか
そんな事を丁寧に自分自身に
問う事が出来るようになってきました。
今までなら怖くて聞けなかった
『 あの言葉の意味は、なんですか？』
など、本当に気になっている事を
その相手に対し冷静に聞けるように
なった事が本当に殻から抜けられた
感覚を感じ嬉しく思いました。
変化として簡単に答えるなら
『 私は、どう思われている？
から私は、どう感じている？』
に変わった事です。
感じたくないから何にもないフリ
をする事もなくなってきました。
・セッションを受けて良かった事
気が付いた事はありますか？
とにかく寄り添ってくれる事。
安心を埋めるワークや宿題をやる事によって
安心って人から埋めてもらう事だけでなく
自分で感じて積み重ねていく事が
本当に大切だと体感する事で
自分自身の感覚を取り戻せてきた事が
セッションを受けて本当によかったと感じています。
焦らないでゆっくりじっくり
取り組めることも自分のペースをつかめて
よかったです。
妄想の世界から
抜け出す時の勇気に繋がりました。
ありがとうござます！
これからもよろしくお願いします！
S様
・悩んでいた時の状態はどのような状態でしたか？
気持ちがモヤモヤ、イライラして気持ち悪い感じ。
でも途中で考えるのをやめて、そのうち忘れて、
を繰り返していた
・セッション後の変化はありましたか？
気持ち悪さの原因がわかって、しんどさが減った。
悩みの原因になっていた人が異動で
身近にいなくなるという事があった。
・セッションを受けて良かった事
気が付いた事はありますか？
自分がしんどいと思ってる考え方のくせは
自分が選んできた事。
そうなったのは両親の影響が大きかった事。
今まで両親の事は「お父さん、お母さん」
というものと認識していて
一人の人として考えていなかった事。
に気がついた。良かった事は自分の気持ちに
素直になってもいいと思えるようになったこと。
M様
・悩んでいた時の状態はどのような状態でしたか？
自分には生きる価値がないと思っていた。
・セッション後の変化はありましたか？
頭の中のうるさい声がもう一人の自分
かもしれないと分かってしんどさが減少した。
・セッションを受けてよかった事
気づいた事はありましたか？
親との共依存が強い事という事が意外だった。
乗り越える道は思ってるより長く複雑な事が分かった。