京都・長岡京市
#自己表現
#自己否定
#機能不全家族
#リトリーブサイコセラピー
梅雨の関西からこんにちわ！
現在私、気圧と戦っております
なんせ相手は見えない敵でして
戦略が読めない強者
地球規模なんでね
スケールがでかい！
今の所全敗でございます
頭痛てー
体おもー
あちこち痛てーーー
なんじゃこりゃっ！！
見えない相手と絶賛格闘中
セラピスト＠カナコです
さて今日は心理セラピー個人セッション
を受けてくださったクライアントさんの
声をご紹介したいと思います
匿名様
昨日は セッションありがとうございました
セッション後の振り返りで 気づきが
たくさんありメールさせてもらいました
一年前のセッションでは 椅子の中にいても
どこか他人事、1人が怖いを理解して
なかったんだなと感じてます
昨日、椅子配置を見ながら
私は子供の頃の感覚で今も生きてると
ハッキリわかりました
行きたいと思ってた世界がフワッと
浮かびますがその空間には何もなくて、、
え！？もしかして1から作るってこと？？
今までやってきたことは、どこいった？
あーーだから
人生は自分で創っていけるってことか。
納得。
ということは、責任いるな。
考えることいるな。色々浮かんでます
新しい世界に行くって１つ１つ、
1日1日の積み重ねで成長していくことかな。
とぼんやり思っているところです
今まで避けていた事をしていくことになるのか
と不安になりますが
私の心が 嬉しくて はしゃいで、
はずんで いるのが わかります！！
ぼんやり新しい世界が浮かんだことで
私 少しずつ成長できてたんだな。
思えました
ここまで思えるセッションして頂いて
ありがとうございます！！
しばらく葛藤したいと思います
そして、セッション後人とのかかわりで
あーー私の今 人の目気にしてる
何も言われてないのに傷つくと思ってる
心の中で、いま あの両親の前に座ってる
状態やね 思えてます
現実何も起こってません
私が怖がってるだけだったのかーー
あーー今まで 他人に
すごいエネルギー使ってた
他人のために生きる私じゃなく
私が私のために生きる ってよく言いますが
理解できてきました
嬉しいです
ありがとうございます
匿名様
ありがとうございます
本当にね、、こんな声をいただくと
嬉しくてウルウルきちゃいます。私。
いえ、本当は号泣もんです
クライアントさんの気づきや変化は
私達セラピストもさらに鍛錬しよう
って決意が深まります
嬉しいよね。
特にリトリーブサイコセラピーは
そのひとの一番苦しい所に向き合う
セラピーなので、一つ乗り越えるのに
葛藤したり落ち込んだり
ひたすら自分と対話したり
いくつものプロセスを通るんです
だから乗り越えた時って感動もんです
この嬉しさ一生忘れないっつ
ってなる。（あ、これは私ね。笑）
このクライアント様も長い間葛藤して
おられたんです
そこにかかる時間は本当に人それぞれ
自分の中の古く縛られた価値観を
手放して生きなおす
生き方を変えるってすごく勇気の
いる事なんです
同時に自分を大切にしないと出来ない
事なんです
自分を大切にするってなんだろう？
このクライアントさんの場合は
孤独が怖い・一人が怖い
という事だったんですが
孤独って怖いよね。
寂しいよね。不安だよね。
自分の中にそんな心があるって
自分がちゃーんと知ってあげる事
そしてこの怖い感覚を発動しない
ために自分を犠牲にしてでも
あらゆる方法をみにつけたはず
だけどもう限界って心が叫んで
るんですよ
だってどの方法をやっても
この苦しさ、無くならない。
だってそれは自分の感覚ではなく
親の感覚をまるで自分の感覚の様に
飲み込んでいたり
親の苦しみを自分が犠牲になって
お世話していたり
自分以外の事で全てが成り立っていて
自分以外のために自分の全てを捧げる
そんな生き方になっている時って
自分を大切にしている状態ではないよね
そんな事が実は私たちにはいっぱいある
もう自分を大事に生きていいんです
むしろそうしないとどんどん苦しく
なる時代になっちゃたよ
自分の過去をちゃんと終わらせて
あげるって今からを生きるために
とても大切。
自分を大事にするって美味しいもの
食べたり自分にご褒美するだけじゃない
（あ、それもだいぶ大事だけどね！！）
自分の心を自分が無視しない
私はそれも大事だと思ってます
そして癒しのステージが終わったら
今度は自己実現という世界が
待っている！！
自分で考えて自分で選んで自分で
歩いていく
その中で出会う人・繋がりたい人
も自分で選んでいい
自由と責任はセットです
やりたい事・会いたい人に
自分からやってみる
自分から会いにいこう
いわば世界はキャンパスの如く
白いわけさ！！
さーどないしたろかしら！！
ってワクワクしながら不安を
感じながら少しの勇気を持って
恐る恐るでもやってみる
恐る恐るでも今を生きてみる
そんな積み重ねが本当の自分に
なっていくよ
本来のあなたの魅力が炸裂するよ
そして一緒に叫ぼう
今ここを生きているナウーー！
私ナウーーー！って。
（え？言わない？）
一人で向き合うのが不安な人
ぜひセラピーをお試しくださいね
心よりお待ちしております
そんで持ってさらにいいのは
心理を学びながら自分も変わる
人生激変コースと言われてる
この講座がこの秋から
やっとやっと大阪で始まります
大阪基礎コースがやっときた
詳細はこちら↓ ↓
http://www.yourexcellence.jp/course/new-basic/osaka
その講座がどんなものか
また講座にはちょっとまだ。。って
人にリトリーブサイコセラピー
公認講師によるお茶会もあります
こちらは来週
ではまた！
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